肩中俞的准确位置图,肩中俞穴的功效与作用

肩中俞的准确位置图

肩中俞穴在人体的背部,当第7颈椎棘突下,旁开2寸。

肩中俞穴的功效与作用

功效主治:咳嗽、气喘、肩背疼痛、目视不明。
“肩”,在这里是指此处穴位所在的部位是肩胛部;中,这里指肩脊中穴部;俞,输的意思。“肩中俞”的意思是指人体胸内部的高温水湿之气从本穴外输小肠经。而本穴位处肩脊中穴部,内部为胸腔,因为本穴有地部孔隙与胸腔相通,胸腔内的高温水湿之气从本穴外输入小肠经,所以名“肩中俞”。
这个穴位的名称出自《针灸甲乙经》。关于它的具体位置,《医学入门》说它在“大杆旁二寸",《针灸集成》说它在“肩外俞上五分”。和天宗穴等穴位一样,此处穴位对于肩背疼痛、咳嗽等疾病,也具有良好的效果。如果你坐着看书、写字、打电脑,时间久了觉得肩背酸软、疼痛,不妨试着按摩一下肩中俞,可以舒筋活血,使肩部气血的运行得到改善,缓解肩背疼痛的状况。关于这个穴位的作用,在古代的医典中也有非常详细的记载,例如:《铜人》中云:“治寒热目视不明";《大成》云:“主咳嗽,上气唾血";《考穴编》曰:"寒热劳嗽,肩胛痛疼"。

肩中俞穴的主治病症

(1)长期按压此处穴位,具有解表宣肺的功能;
(2)长期坚持按压此处穴位,能够有效治疗一些呼吸系统的疾病,如支气管炎、哮喘、咳嗽、支气管扩张、吐血等;
(3)按摩此处穴位,对视力减退、目视不明、肩背疼痛等症状,具有明显的改善作用;
(4)配肩外俞穴、大椎穴,还能够治疗肩背疼痛;配肩髎穴、外关穴,有舒筋活络和止痛的作用,能够治疗肩背疼痛、肩周炎。

肩中俞自我取穴按摩法

(1)用双手的手掌心朝向颜面,沿着脖颈处,伸向背部;
(2)小指挨着颈项,用中指指腹按压所在部位有酸胀感;
(3)以适当的力量,用中指的指腹按压此处穴位,左右两侧穴位,每次各按揉1-3分钟。

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作者:老中医
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来源:偏怪-中医偏方学习网
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