养老穴的准确位置图,养老穴的功效与作用

养老穴是手太阳小肠经的郄穴,是小肠经的气血深藏积聚的穴位,功效之一就是可以帮助人延缓和治疗由衰老带来的诸多疾病,如听力下降、牙齿枯槁、腰酸背痛、行动迟缓、腿脚无力等症状,也可以通过按揉养老穴来进行日常的保健。本文详细介绍了养老穴的功效与作用与取穴方法。

养老穴的准确位置图

怎样才能找准养老穴呢?手背朝上,以此状态观察手腕的外侧,可以肉眼看到骨骼突出部分,医学上称为尺骨小头。手指触摸尺骨小头顶部,隐约可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

还有一种取穴方法,我们把一只手手心朝下,平放在胸前,另一只手的食指点在手腕尺骨小头上,然后掌心翻向胸部,由于尺骨小头的滑动,食指就跑到一条缝里面去了,这个缝就是养老穴。

养老穴的功效与作用

功效主治:目视不明,肩、背、肘、臂酸痛。
养,生养、养护的意思;老与少、小相对,长者为尊。“养老穴”的意思是说此处穴位对老年人非常容易患的各种疾病很有益。因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身,同时因为此处穴位可以治疗目视不明、耳闭不闻、肩臂疼痛、手脚不能自如等老年病,是供养老人,调治老年人疾病的重要穴位,所以称为养老穴。
如果夜晚睡眠的姿势不对,枕头的高低不合适,容易使得颈部肌肉长时间被过分牵拉,从而导致落枕。或者因为颈部肌肉扭伤,或者因为偶感风寒,并导致局部经脉气血阻滞,从而使得颈项强直。还有的人晚上总是睡不安稳,不断地被尿意唤醒,可是等到了洗手间后,却又尿不出来,或者好不容易才尿出一丁点儿。有的人则表现为尿频。还有人的视力和听力渐渐模糊不清,坐久了要站起来,上下楼梯的时候也总觉得脚和膝盖关节不利落了。如果你也有这些症状的话,可以通过按摩养老穴进行调节。养老穴可以调气活血,舒筋散寒,通络止痛,可用于解决经脉循行部位的急性疼痛等病症。

养老穴主治病症

(1)长期按摩此穴,对老年人身体器官退化、衰老等各种疾病具有疗效;
(2)按摩此穴,能够治疗目视不清,肩、背、肘、臂等部位的酸痛,以及呃逆、落枕、腰痛等疾病;
(3)长期按摩此穴位,能够舒筋、通络、明目,对身体具有很好的保健和调理作用;
(4)此穴位对脑血管疾病也有一定的疗效;
(5)能够治疗急性腰扭伤、落枕、近视等;
(6)配太冲穴、足三里,治疗目视不明。

养老穴自我取穴按摩法

(1)举臂屈肘,手掌心朝颜面;
(2)用另一只手的示指指尖按揉尺骨基状突起部的凹陷沟;
(3)用示指的指尖垂直向下按揉,穴位处有酸胀感;
(4)每次左右两穴各按揉1-3分钟。

按摩养老穴时,可端坐俯掌,手微握拳,用一手的四指握住另一手的小指侧,然后用拇指的指腹来按揉穴位,按揉时力度要均匀、柔和,以局部有明显的酸痛感为佳。一边按揉,一边配合舒缓的呼吸。每天早晚各一次,每次按揉2~3分钟,左右手可交替进行按揉。

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作者:老中医
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来源:偏怪-中医偏方学习网
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