青灵的准确位置图 青灵的作用和功效

青灵的准确位置图

青灵穴在人体手臂内侧,当极泉穴与少海穴的连线上,肘横纹上3寸处,肱二头肌的内侧沟中。

青灵穴的功效与作用

功效主治:头痛振寒、目黄、胁痛、肩臂疼痛。
青,是指肝脏的颜色,此处穴内气血的运行为风的横行;灵,灵巧的意思。“青灵”的意思就是指此穴内的气血运行为风木的横向运行方式。因为此穴内的物质是极泉穴下传血液的气化之气,在本穴的运行过程中,因散热而缩合成水湿云气,并以云气的方式向下传输,表现出了风木的灵巧特征,所以名“青灵”。“青灵穴”也称“青灵泉”,意思与青灵穴是一样的,指天部运行的云气中富含水湿。
《太平圣惠方》中说“青灵二穴,在肘上三寸,伸肘举臂取之”;在明抄本《甲乙经》《千金要方》《千金翼方》《外台秘要方》《医心方》中,说“清冷渊二穴,在肘上三寸,伸肘举臂取之”。其实,“青灵”和“清冷渊”指的都是同一处穴位。大概是唐人为了避讳唐高祖李渊的名讳,所以将“清冷渊”改为了“清冷泉”,又演变为“青灵泉",也称“青灵穴”。后来,大概宋人编书时,采用了唐人的文献,在《太平圣惠方》中,同时出现了“青冷洲"“青灵”的名称。宋代《西方子明堂灸经》中作“青冷泉,又名清冷渊、青灵”。我们现在都称“青灵穴”。

青灵穴主治病症

(1)此穴位具有理气止痛、宽胸宁心的作用;
(2)经常拍打、按揉此处穴位,能够有效治疗头痛振寒、目黄、胁痛、肩臂疼痛、肩胛及前臂肌肉痉挛等疾患;
(3)能够治疗循环系统的疾病,如心绞痛等;
(4)能够治疗神经系统的疾病,如神经性头痛、肋间神经痛等;
(5)配肩髃穴、曲池穴,治疗肩臂痛。

青灵自我取穴按摩法

(1)正坐,抬起右臂与肩平,肘弯曲,小臂向上,左手五指并拢,将小指放在手臂内侧肘横纹处,拇指按压所在之处有酸痛感;
(2)除拇指以外,其余四指放于臂下,轻托手臂,用拇指的指腹轻轻揉按穴位;
(3)每天早晚左右穴位各按揉一次,每次按揉1-3分钟。

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作者:老中医
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来源:偏怪-中医偏方学习网
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