关元的准确位置图,关元穴的功效与作用

关元的准确位置图

关元穴属任脉的穴道,在人体的下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一条线,将此线五等分,从肚脐往下3/5处,就是这个穴位。

关元穴取穴技巧
正坐或仰卧,双手置于小腹,掌心朝下,左手中指指腹所在位置的穴位即是。

关元穴的功效与作用

功效主治:阳痿、早泄、月经不调、崩漏。
关,关卡的意思;元,元首的意思;“关元”指的是任脉气血中的滞重水湿在此处不得上行。因为本穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气,到达本穴后,大部分水湿被冷降于地,只有小部分水湿之气吸热上行,此穴位就如同天部水湿的关卡一样,所以名“关元”。

关元穴又称丹田,据《甲乙经》记载,它为“足三阴、任脉之会”;《圣惠方》云:“引岐伯云,但是积冷虚乏病,皆宜灸之。”《图翼》云:"此穴当人身上下四旁之中,故又名大中极,乃男子藏精,女子畜血之处。”《扁鹊心书》曰:“每夏秋之交,即灼关元千壮,久久不畏寒暑。人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十,可二年一灸脐下三百壮;六十,可一年一灸脐下三百壮,令人长生不老。”由此可见,这个 位对人体具有重要意义。经常按摩这个穴位,能够治疗男性性功能障碍,如阳痿、早泄、遗精、气虚、体弱等,对女性月经不调、痛经、带下等症状,也有很好的调理与保健作用。

关元穴主治病症

(1)按摩这个穴位,有培肾固本、调气回阳的作用,能够治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泻、腹痛、痢疾、完谷不化等症状;
(2)长期按摩这个穴位,对全身衰弱、尿路感染、肾炎、疝气、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患,都有很好的疗效,而且有调理、改善的功能。

关元自我取穴按摩法

(1)正坐或仰卧,双手放在小腹上,手掌心朝下,用左手中指的指腹按压穴位,右手中指的指腹按压左手中指的指甲上;
(2)用两手中指同时用力揉按穴位,有酸胀的感觉;
(3)每天早晚左右手轮流按揉穴位,先左后右,每次按揉1-3分钟。

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作者:老中医
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来源:偏怪-中医偏方学习网
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