百会的准确位置图,百会穴的功效与作用

百会穴有“三阳五会”之称,即足三阳与督脉、足厥阴肝经的交会穴,是人体阳气汇聚的地方,所以平时按压百会穴,能提升体内的阳气,维持阴阳的平衡,有助于养生保健、疾病预防。急救时,按压百会穴,则可平肝熄风、清热开窍,救人于危难。百会穴同时又是长寿穴,经常按压此穴,可激发人体潜能,增强体内的正气和抵抗力,调节心脑血管系统功能,延年益寿。

百会的准确位置图

百会的准确位置图

百会穴属督脉的穴道,位于人体头部,在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处。

百会取穴技巧

正坐,举双手,虎口张开,大拇指指尖碰触耳尖,掌心向头,四指朝上。双手中指在头顶正中相碰触所在穴位即是。

百会穴

百会穴的功效与作用

中医认为:头为精明之府、百脉之宗,人体的十二经脉都会聚在此,是全身的主宰。百会穴位于头顶部正中央,是人体众多经脉会聚的地方,是头部保健的大穴,它能够通达全身的阴阳脉络,连贯所有的大小经穴,是人体阳气汇聚的地方,有开窍醒脑、固阳固脱、升阳举陷的功效。

功效主治:高血压、中风失语、脑缺血、鼻孔闭塞。

百,数量词,多的意思;会,交会。“百会”指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。本穴在人的头顶,在人的最高处,因此人体各经上传阳气都交会于此,所以名“百会"。也称“顶中央穴”“三阳五会穴”“天满穴”“天蒲穴”“三阳穴”“五会穴”“巅上穴"。

百会穴深处即为脑之所在,且百会所属的督脉又归属于脑。可见,百会穴与脑密切关联,是调节大脑功能的要穴。现代研究证明,针刺百会穴能够使脑组织细胞得到一定恢复,对大脑皮层的中枢神经有良好的调节作用,并能改善脑组织中的血流量,从而产生通络止痛的效果。

如果你长期感到忧郁不安、情绪不佳,还时常头昏、脑涨、胸闷、失眠的话,只要按压这个穴位,就有很好的调理和保健作用。此穴位名首次出现于《针灸甲乙经》,属督脉,别名“三阳五会”。《采艾编》云:“三阳五会,五之为言百也”,意思就是说人体百脉于此处交会。由于是百脉之会的地方,自然也是百病所主的地方,所以,这个穴位可以治疗很多的病症,是中医临床中常用的穴位之一。《圣济》云:“凡灸头顶,不得过七壮,缘头顶皮薄,灸不宜多。"《普济》云:“北人始生子,则灸此穴,盖防他日惊风也。”《图翼》云:“若灸至百壮,停三五日后绕四畔,用三棱针出血,以井花水淋之,令气宣通,否则恐火气上壅,令人目暗。”这些描述都指明了这个穴位的性质,也说明了它的特殊性。

百会穴的主治病症

百会穴既是长寿穴又是保健穴,此穴经过锻炼,可开发人体潜能,增加体内的真气,调节心脑血管系统功能,益智开慧,澄心明性,轻身延年,能治疗头痛、眩晕、脱肛、昏厥、低血压、失眠、耳鸣、鼻塞、神经衰弱、中风失语、阴挺等症。

(1)按摩这个穴位,具有开窍宁神的作用,能治疗失眠、神经衰弱;

(2)长期按压这个穴位,有平肝熄风的作用,能治疗头痛、眩晕、休克、高血压、中风失语、脑缺血、鼻孔闭塞等疾患;

(3)长期按压这个穴位,还有升阳固脱的作用,能治疗脱肛、子宫脱垂等疾患。

艾灸百会的功效与作用
升提中气:艾灸百会可以改善胃下垂、脱肛等脏器下垂性疾病症状,对于常有气短感觉者也能明显地改善其症状。
振奋阳气:艾灸百会可以改善脾阳不足引起的便溏、肾阳不足引起的五更泻,以及全身阳气不足引起的手脚发凉等症状。

百会穴的四种保健方法:
(1)按摩法:睡前端坐,用掌指来回摩擦百会至发热为度,每次108下。
(2)叩击法:用右空心掌轻轻叩击百会穴,每次108下。
(3)意守法:两眼微闭,全身放松,心意注于百会穴并守住,意守时以此穴出现跳动和温热感为有效,时间约10分钟。
(4)采气法:站坐均可,全身放松,意想自己的百会穴打开,宇宙中的真气能量和阳光清气源源不断地通过百会进入体内,时间约10分钟。
百会穴还有一些妙用,首先是降血压。手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转,每次做36圈,可以宁神清脑,降低血压。其次为美发。用食指或中指按压百会穴,逐渐用力深压捻动,然后用空拳轻轻叩击百会穴,每次进行3分钟。这样可以促进血液循环,增强头皮的抵抗力,从而减少脱发断发。它和正确的疏通方式一样关键,比如梳头时应顺着毛囊和毛发的自然生长方向,切忌胡乱用力拉扯。因为头部有督脉、膀胱经、胆经等多条经脉循行,所以最好顺着经络的循行梳头,这样轻而易举就能调理多条经脉了。

百会的自我取穴按摩法

指法:二指压法
程度:轻
时间:1-3分钟
功用:升阳举陷,益气固脱。

(1)正坐,举起双手,张开虎口,大拇指的指尖碰触耳尖,手掌心向头,四指朝上;

(2)双手的中指在头顶正中相碰触;

(3)先将左手的中指按压在穴位上,再将右手的中指按在左手中指的指甲上;

(4)双手的中指交叠,同时向下用力揉按穴位,有酸胀、刺痛的感觉;

(5)每次揉按1-3分钟。

配伍治病
中风失音、不能言语:百会配天窗。
小儿脱肛:百会配长强和大肠俞。
自我按摩法:先左手中指按压在穴位上,右手中指按在左手中指指甲上,双手中指交叠,同时向下用力揉按穴位,有酸胀、刺痛的感觉。每次各揉按1-3分钟。右手中指在下各揉按3-5分钟,先左后右。

按摩百会穴的治疗头痛

取穴:百会穴
定位:于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取百会穴。
手法:
(1)“干洗头”(指的是以双手十指指腹从前额起沿头正中线直推向后发际,随后从头两侧推向后发际。)6分钟。
(2)取百会穴。以一手中指由轻到重依次前后左右直推百会穴皮下组织各49次。
(3)中指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压百会穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停6秒,如此9次。
(4)在百会穴上先做逆时针方向按揉360次,再缓缓顺时针方向按揉180次。
(5)以双手掌小鱼际轻缓有节律地敲打太阳穴至额头及整个头部3分钟。
次数:一天多次或按摩至疼痛消失。
备注:按摩此穴位以仰卧躺着效果为最好。此按摩方法不仅可以治疗头痛,经常按摩对预防中风,脑梗,脑萎缩有很好的功效。

百会穴的常用养生保健法

1 刮痧:刮痧时,可用刮痧板,从前向后刮拭百会穴处,直至局部组织稍稍发热即可。
2 艾灸:可将中药店买来的烟卷式艾柱,对着百会穴灸3~5分钟。
3 梳头:每天晨起或空闲时,可用木梳对着头顶部梳上10遍,即可起到刺激大脑、促进头皮血液循环和新陈代谢的作用。
4 掌摩:使用掌摩手法时,可用手掌紧贴百会穴,先顺时针转20圈,然后再换以逆时针旋转20圈。
5 叩击:按摩时,若需要较强刺激量,可将口微微张开,全身放松单手握拳有节奏地敲击百会穴,这要比单纯的按压效果更好。
6 按摩:按摩时,可采取端坐或平躺的姿势,然后以拇指向下按压百会穴。若需要给予兴奋的刺激,可以急速、间歇性手法敲打点压百会穴;若需要宁静时,可以缓慢、持续性手法在百会穴上轻柔压迫。

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作者:老中医
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来源:偏怪-中医偏方学习网
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