风池的准确位置图_风池穴的功效与作用

“风”,风邪。“池”,蓄水洼地,引申为蓄聚。为风邪蓄积之所,穴位于枕骨下两侧凹陷中,此凹陷宛若池塘,故名“风池”,是治疗风邪最重要的穴位。

  • 1 风池的准确位置图
  • 2 风池穴的取穴方法
  • 3 风池穴的功效与作用
  • 4 风池穴治疗说明
    • 4.1 风池穴的临床应用
  • 5 风池穴常用的刺激方法
  • 6 专家讲解风池穴,演示如何按摩风池穴的视频讲座
  • 7 使用风池需要注意什么

风池的准确位置图

风池的准确位置图

风池穴的取穴方法

大拇指与食指沿患者两侧斜方肌外侧缘的凹陷向上推,当推至凹陷的上端,平枕外粗隆处(风府)便是风池。

取穴指南:风池穴位于枕骨下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。可在天柱穴上方外侧寻找,按压时头部两侧会有些微疼痛感,左右各一。

风池穴的取穴方法

风池穴的功效与作用

风池穴为足少阳胆经穴位,主治头痛、眩晕、失眠、颈项强痛、目视不明、青盲、目赤痛、耳鸣、抽搐、小儿惊风、鼻塞、鼻渊,是治疗感冒的特效穴位,能治疗感冒引起的关节酸痛、发烧、咳嗽、疲倦等症状。对中风、落枕、圆形脱毛症、起立性眩晕、经痛,也常用此穴。

风池穴最早记载于中医经典著作《灵枢·热病》篇,因风为阳邪,其性轻扬,“头顶之上,惟风可到”,此穴是风邪蓄积的地方,故名风池。何谓“风”?中医理论认为,自然界风气盛,以春季为主,风太过则为“风邪”,是最常见的致病因素。风邪致病,常出现怕风、发热、头晕头痛、颈项僵硬、面肌麻痹、口眼歪斜、关节游走性疼痛等症候,且风邪易与寒、暑、湿、燥、热、火等外邪相合致病,这里多指的“外风”,另一部分因“热极生风”“血虚生风”“肝阳化风”等“内风”引起,可发生癫痫、中风、眩晕、震颤、四肢抽搐等病症。所以,中医有“风为百病之长”的说法,而风池穴擅长预防、治疗一切与“风”相关的疾病。

风池穴为足少阳胆经上的穴位,而足少阳胆经循行路线从头到足,是身体上循行路线最长的经脉之一,因而所治疗的疾病范围非常广泛。
10岁的明明最爱玩手机,可最近坐在教室的中间位置连看清黑板都已经非常吃力,来医院看病,测试发现视力下降到了0.5,经过针灸治疗,并指导他按摩风池穴、睛明穴、攒竹穴、四自穴,嘱咐注意用眼卫生,10天后检查视力恢复到了1.0,看到如此效果,明明的妈妈说,“找到护眼的好办法了”。
其实,风池穴的功效远不止这些。经常按揉风池穴,能让人头脑清醒,耳聪目明,思维敏捷,工作效率倍增。风池穴的作用功效和主治病症,归纳起来主要有以下4个方面:
清利头面五官——常用于治疗头痛、偏头痛、高血压病、眩晕、目赤肿痛、迎风流泪、视物模糊、近视眼、眼睛疲劳、慢性鼻炎、耳鸣耳聋、口眼歪斜等。
疏通颈项经脉——常用于治疗颈椎病、颈项僵硬疼痛、后头痛、落枕,肩周炎、甲状腺肿大、吞咽困难等。
醒脑开窍安神——常用于治疗脑动脉硬化、中风、癫痫、失眠、昏迷、精神障碍等。
祛风清热散寒——常用于治疗感冒、热病、咽喉肿痛、疟疾等。

风池穴治疗说明

现多用于高血压、脑动脉硬化、电光性眼炎、视神经萎缩、颈肌痉挛、半身不遂、肩关节周围炎等。

风池穴的临床应用

1 中风后遗症

根据本病的病机“窍闭神匿”,多本虚标实,上实下虚。治疗以醒脑开窍,疏风通络,行气活血为主。
例如:秦某,女,65岁,退休在家,1993年5月2日初诊,家属代诉,患者于1993年3月25日,因脑出血入院。查体:神清,血压10/13.3Kpa,语言骞涩,右侧肢体瘫痪,舌质红,苔白,脉弦。取双侧风池穴为主穴,右侧肩髃,曲池,外关,合谷,风市,梁丘,阳陵泉,足三里,三阴交为辅穴,用平补平泻法,留针30分钟,每间隔10分钟行针一次,手法如前,每日一次,10次为一个疗程。第一个疗程后,症状明显好转,第四个疗程后,生活基本自理。

  2 偏头痛

偏头痛的主要症状是偏于头部一侧的头痛,在治疗头痛患者时,多种头痛均可首选风池穴为主穴,在依所痛的部位及经络配伍相应的穴位,加以治疗。
例如:王某,男,20岁,左侧后头痛三天,项部紧张,无其他伴随症状,颈部活动正常,神经内科诊为枕大神经痛,予口服药口服无效,查其左侧风池穴压痛明显,因所痛部位属于少阳经,故予以宣散少阳,疏风驱邪,通经止痛。首选风池,配以昆仑,用平补平泻法,一次而愈,随访未复发。

  3 目疾

笔者在临床实践中,治疗迎风流泪,麦粒肿,眼睁不开等眼部疾病时,均选取风池穴,配以睛明,太阳等,需则补,实则泻,取得了良好的效果。取风池穴得意义在于肝开窍于目,肝胆两脏互为表里,眼疾多为肝胆火盛,或肝阴不足所致。
体会:风池穴具有疏风通络,行起活血,醒脑开窍之功。风池穴为足少阳经和阳维脉的交会穴,足少阳经与足厥阴经相为表里,肝胆为“风木之脏”因此无论内风外风引起的疾病。以风池穴为主穴进行治疗,足少阳经脉起于目外眦,循行于头部,入于耳中;足少阳经别散于目,系目系;阳维脉应于肺,肺开窍于鼻。故风池穴在治疗头部,面部及五官疾病方面有着特别重要的意义。

风池穴常用的刺激方法

风池穴常用的刺激方法有针刺、艾灸、按摩、热敷以及用天然材质的梳子梳理。
 针刺(灸) 针刺时,向对侧或同侧口角方向斜刺0.5寸~0.8寸,局部酸胀,针感可向头顶、颞部、前额和眼扩散。也可平刺1.0寸~2.0寸,透向对侧风池穴,局部酸胀,扩散至头顶部。也可采用温针灸3壮~5壮,或者艾条温和灸,将艾条一端点燃,对准风池穴悬灸10分钟~15分钟。
按摩 风池穴的按摩方法多采用点按法、指揉法或捏拿法,用两拇指指尖或指腹分别按住两侧风池穴,其余四指抱头,两拇指同时用力或点按或掐揉或捏拿各50下。每天早晚揉按一次,每次揉按1-3分钟。
热敷 可用盐包、艾叶包或祛风通络药包加热敷在穴位处,每次约10分钟~15分钟,每日1次~2次即可。
再向您推荐一种简便易行的方法,即梳头法。
选用木梳或牛角梳,先从前额发际正中向后梳到颈后发根处,再从两耳上方分别向相反方向梳向头部两侧,反复梳理风池穴、风府穴、百会穴、四神聪穴处;也可用手指代替梳子来梳头,边梳边按摩头皮。每个部位的动作可重复5次~6次,平均每天梳理100次左右为宜。
经常梳头刺激以上这几个穴位,通畅气血,使风邪不得侵入,并且有利于健脑安神,聪耳明目。
须注意,风池穴所处位置距离生命中枢很近,穴位敏感,针刺、温针灸必须由具有医师资格的人员操作,严格掌握进针角度、方向和深度,确保安全;按摩、热敷、梳头法可以自我进行或家庭成员间相互操作,要求手法柔和,力度均匀,不宜太强,不宜在极度疲劳、空腹饥饿或暴饮暴食状态下进行,艾灸、热敷时需注意防止烫伤。

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作者:老中医
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来源:偏怪-中医偏方学习网
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